Klasikinės kopūstų salotos Coleslaw

Šios klasikinės kopūstų salotos yra mano mėgstamiausias garnyras prie keptos mėsos ar mėsainių! 😊 Jie paruošiami greitai, o rezultatas - šviežus ir traškus. Idealios vasaros pietums arba piknikui.

Bendras laikas

5 min.

Porcijos

4 porcijos

Sudėtingumas

1 / 5

Kalorijos

847 kcal

visam receptui

Autorius: Saulius S.

Patalpinta 2026-01

Kaip pagaminti

1 žingsnis

Smulkiai supjaustykite kopūstą ir sutarkuokite morką. Sudėkite į didelę dubenį.

2 žingsnis

Į dubenį su kopūstais ir morkomis įpilkite majonezą, obuolių actą, įberkite garstyčių, kuminus, druską ir pipirus.

3 žingsnis

Gerai viską sumaišykite, kol padažas tolygiai pasidengs daržoves. Palikite salotoms įsitraukti maždaug 20 minučių.

Patarimai

Jei norite sveikesnio varianto, dalį majonezo galite pakeisti graikišku jogurtu.
Salotos dar skanesnės, jei jas palikite šaldytuve bent valandą - skoniai geriau susilies.
Eksperimentuokite su papildomais ingredientais: supilkite truputį citrinos sulčių arba įdėkite smulkiai kapotų salierų.

Ingredientai

400 g kopūstų (smulkiai supjaustytų) (naudokite baltąjį arba raudonąjį kopūstą)
1 vnt. morkų (tarkuotų) (vidutinio dydžio morka)
100 ml majonezo (gali būti lengvas arba prastos sudėties, skaičiuota su vidutiniu majonezu)
2 šaukšteliai garstyčių (švelnių) (apie 10 g vienas šaukštelis)
1 šaukštas obuolių acto (apie 15 ml)
1 šaukštelis kumino arba kmynų (šviežiai malti suteiks daugiau aromato)
0.5 šaukštelio druskos (pagal skonį)
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų (pagal skonį)

Dalintis

Maistingumo rodikliai

Porcija

Kalorijos 212 kcal
Baltymai 2 g
Angliavandeniai 9.3 g
Riebalai 19.1 g

Visas receptas

Kalorijos 847 kcal
Baltymai 8.1 g
Angliavandeniai 37.1 g
Riebalai 76.5 g

Kiti receptai, kurie gali patikti

Tradiciniai lietuviški miltiniai ežiukai

4.8 (20)

autorius Gediminas P.

Cezario salotos su vištiena ir naminu padažu

4.7 (250)

autorius Kristina U.

Trijų dienų marinuoti kopūstai: tobula salotos prie mėsos

4.6 (719)

autorius Tomas J.

Greitos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis

4.1 (4)

autorius Paulius V.

Greitos ir skanios korėjietiškos morkos

4.2 (21)

autorius Ignas N.

Gaivios Graikiškos salotos su feta sūriu

4.3 (325)

autorius Andrius R.

Avokadų gvakamolė

4.2 (19)

autorius Dalia S.